Découvre comment
perdre 10kg à 20kg
Durablement !
Sans frustration alimentaire, sans sport intensif, et directement depuis chez toi.
Pourquoi cet accompagnement est unique ?
Tu as tout essayé pour perdre du poidsmais rien ne fonctionne durablement ?
- MLes régimes restrictifs
Effet yo-yo, frustration et perte de motivation.
- MLe sport intensif non adapté
Épuisement et peu de résultats.
- MLes méthodes standards
Pas d’accompagnement & de suivi.
« On aide les femmes souffrant de surpoids à retrouver un bien-être physique et mental stable et durable »
Bonne nouvelle !
Il existe une approche différente
Avec mon accompagnement, tu vas pouvoir :
Perdre du poids sans frustration
Pas de privation, une alimentation qui respecte ton corps.
Éviter l’effet yo-yo
Une approche basée sur la Méthode Régénération Totale pour des résultats durables.
Être accompagnée par une équipe d’expertes
Sport, nutrition, bien-être mental : tout est pris en compte.
Avancer à ton rythme
100% en ligne, adapté à ton mode de vie et sans pression.
Les places sont limitées pour permettre un suivi de qualité et du temps.
Mon histoire
Je suis Chloé. Il n’y a pas si longtemps, j’étais à ta place.
Mon histoire, c’est celle d’un combat personnel devenu une mission professionnelle.
À la suite d’une dépression, j’ai connu les rouages du surpoids :
- +10 kg en quelques mois, un corps que je ne reconnaissais plus.
- Une image de moi complètement abîmée, avec une perte de confiance qui impactait mes relations, mon quotidien, mon énergie.
- M’habiller devenait une épreuve, faire du shopping un supplice.
- J’ai essayé mille régimes, seule, sans résultats durables.
- J’ai tenté le sport… mais sans accompagnement, sans plaisir, sans résultat.
Et puis, il y a eu ce déclic.
💡 C’est après une chute de cheveux soudaine que j’ai eu un véritable déclic. Mon corps me lançait un signal d’alarme. J’ai compris qu’il ne suffisait plus de suivre des régimes : il fallait aller chercher plus loin, en profondeur.
👉 C’est ainsi qu’est née la Méthode Régénération Totale :
Une approche globale pensée par une femme, pour les femmes, qui transforme durablement le rapport au corps et à l’alimentation.
L’équipe
Des expertes certifiées à tes côtés
Une motivation quotidienne tout au long de ton parcours.
Chloé Le Floch
Fondatrice de MÉTHODES CLF, coach sportive et conseillère en nutrition
En savoir plus
Dans ce programme, je serai votre alliée de confiance.
Mon rôle : vous accompagner avec bienveillance et détermination, en tenant compte de votre parcours, vos objectifs et vos besoins profonds.
Je vous guiderai dans des séances d’activité physique personnalisées, toujours adaptées à votre niveau et à vos capacités.
🎯 Ici, pas de recherche de perfection, mais un seul objectif : avancer ensemble, à votre rythme, vers plus d’énergie, de légèreté et de confiance en vous.
J’assurerai également votre suivi nutritionnel, construit main dans la main avec Claire Doray, diététicienne-nutritionniste. Ensemble, nous mettrons en place des habitudes simples, durables et respectueuses de votre corps.
Et surtout, je serai là chaque jour, pour :
- répondre à vos questions,
- vous motiver dans les moments de doute,
- célébrer vos petites comme vos grandes victoires et vous rappeler une chose essentielle
- 💛 vous n’êtes jamais seule dans ce parcours.
Claire Doray
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« On ne peut pas tout guérir avec la Nutrition, mais on ne peut rien guérir sans la Nutrition »
Elle a accompagné des milliers de personnes dans la perte de poids, la minceur et le bien-être. Claire Doray a collaboré avec les plus grands médecins-nutritionnistes tels que Yann Rougier, Jean-Michel Cohen, Michel Montignac et Réginald Allouche.
Elle est également l’auteure de deux ouvrages et de plus de 250 articles dédiés à la nutrition et à la santé. Également formatrice, elle allie expertise technique, expérience pratique et compétences pédagogiques pour vous accompagner dans chacun de vos objectifs.
Béatrice Le Tennier
En savoir plus
Formée à l’Approche Non Directive Créatrice (ANDC) au Centre de Relation d’Aide de Montréal, Béatrice s’est spécialisée au fil des années dans l’accompagnement au changement en aidant les personnes à prendre conscience de leurs mécanismes limitants. Ceux-là mêmes qui empêchent d’atteindre nos objectifs quels qu’ils soient.
Son approche favorise la coopération entre le thérapeute et l’aidé pour co-construire des solutions adaptées à chacun. Elle enseigne également à l’université, et anime des conférences. Accompagner les personnes vers un meilleur bien-être et une transformation positive est son cœur de métier mais surtout sa passion !
Elles ont transformés leur vie…
Pourquoi pas toi ?
Naomie – 23 ans
« J’ai perdu 10 kg en 3 mois et retrouvé confiance en moi. Grâce à l’accompagnement de Chloé m’a vie s’est transformée ! »
Marylou – 33 ans
« J’ai atteint mon objectif avec 9 kilos perdus en 3 mois et j’ai pu profiter de mes vacances comme je le voulais, je recommande à 100%. »
Les places sont limitées pour permettre un suivi de qualité et du temps.
Imagine ta transformation…
"Imagine-toi avec un corps plus léger, plus tonique, plein d’énergie."
"Visualise-toi en train de porter des vêtements qui te mettent en valeur."
"Ressens la confiance grandir en toi, te permettant d’oser enfin vivre pleinement."
Tout commence par un premier pas.
Conseils
Pour une transformation durable
Tu cherches des conseils pratiques pour perdre du poids, mieux t’alimenter et prendre soin de ton bien-être ? Retrouve régulièrement des articles exclusifs pour t’aider à avancer dans ta transformation.
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Tu es prête à changer de vie ?
Chaque jour est une nouvelle opportunité pour transformer ta vie. Ne laisse plus les doutes ou les échecs passés t’empêcher d’avancer.
Fais le premier pas aujourd’hui… Je serai là pour t’accompagner.
Les places sont limitées pour permettre un suivi de qualité et du temps.